天气多变,有点着凉,不爽

原创 暗潮  2009-06-19 14:27:54  阅读 110 次 评论 0 条
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最近几天北京的天气多变,有是风又是雨的,这种变化无穷的天气,晚上睡觉的时候一不小心,着凉了,有一点感冒的症状。好在没有H1N1的咽痛、咳嗽的症状,也没有接触到外来人口,只是感觉有点鼻塞、想睡觉的感觉,其他一切正常,服用了感冒清、白加黑之类的感冒药,应该没什么大问题了!
这个感冒来的真不是时候,特别是最近在国内确诊甲型流感患者的迅速增多,世界卫生组织又将全球流感大流行的警戒级别提升至最高级六级。自从国内出现确诊病例以来,加上这个甲型流感在全球的不断蔓延,尽管死亡人数没有上升,但是确诊人数却在不断增长,感染的国家也在不断增加,似乎这个甲型H1N1流感,还有进一步发展的迹象。弄得大家有点人心惶惶的,对于感冒真是唯恐避之不及。
说实在的,天气变化多多,大家还是多注意一点吧,现在这个非常时期如果真感冒了可不是闹着玩的。
下周要出差了,自己周末好好休息两天,把身体的不适症状驱除,也好安心的出差!
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甲型流感防范措施 
 
 1、如何保护自己远离甲型H1N1流感?
  1)减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触。
  2)养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手。
  3)在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会。
  4)可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性。
  5)定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
  6)特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
2、如果感觉自己感染了流感,应该怎么办?
  ·如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在家中,不要去人员密集的地方;多休息,喝大量的水;咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。
3、家中有人出现流感症状,应如何照料?
  ·将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子,遮盖物使用后应丢弃或清洁;与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手,病人居住空间应保持空气流通。
4、如果自己认为需要医学治疗,应该怎么办?
  ·去医疗机构之前,应该首先与医护人员进行联系,报告自己的症状,解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感;如果没法提前与医护人员联系,那么当抵达医院寻求诊断时,一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生;去医院途中,用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

甲型H1N1流感预防9条建议

  1. 勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。
  2. 睡眠充足,多喝水,保持身体健康。
  3. 应保持室内通风,少去人多不通风的场所。
  4. 做饭时生熟分开很重要,猪肉烹饪至71℃以上,以完全杀死猪流感病毒。
  5. 避免接触生猪或前往有猪的场所。
  6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻。

本文地址:http://wu2007.cn/post/2009/330.html
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